L’Alimentation durant la Grossesse

 

Les changements physiologiques induits par la grossesse exigent quelques modifications des habitudes alimentaires de la femme enceinte. Ces ajustements sont surtout d’ordre qualitatifs plutôt que quantitatifs car contrairement à la croyance populaire, une femme enceinte ne doit pas manger pour deux !

Ce cours d’une heure et demie vous permettra d’apprendre :

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- Quels sont les aliments riches en vitamines et minéraux particulièrement importants durant la grossesse et comment les introduire dans le régime alimentaire quotidien ?

- Quels sont les aliments à éviter et pourquoi ?

- Comment prévenir ou gérer les désagréments digestifs de la grossesse (constipation, nausée, perte d’appétit ou au contraire appétit excessif, brulures d’estomac) grâce à des modifications alimentaires

- Comment éviter les contaminations potentielles ?

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Prix du Cours indivduel: 50€